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L'orata con zucchine è un secondo di pesce molto saporito ma leggero. Facile da fare, è ideale per chi segue un regime dietetico ma senza rinunciare al gusto.

Il minestrone di legumi è un primo piatto rustico della tradizione contadina, preparato con ingredienti semplici ma gustosi.

I moscardini con patate sono un secondo piatto strepitoso, semplice da preparare e di sicuro successo, soprattutto se accompagnati a un buon vino bianco.

Le melanzane in padella sono un contorno gustoso e adatto a tutte le occasioni, preparato con gli ingredienti freschi della cucina mediterranea.

Ecco a voi una ricetta facile e veloce per cucinare in modo gustoso questo buonissimo pesce.

Una versione gustosa per cucinare la spigola è la cottura al cartoccio che assicura a questa seconda portata il mantenimento dell’aroma delle spezie.

Ecco un secondo piatto leggero per chi vuole mantenersi in forma: le seppie con piselli!

Fresco e leggero, il salmone marinato è un ottimo secondo piatto a base di pesce, ideale per mantenersi in forma.

Se volete preparare un buon secondo a base di pesce vi suggeriamo la ricetta delle seppie in umido.

Le seppioline con piselli sono un gustoso secondo piatto con contorno, molto leggero e nutriente.